サービス
私たちは、「健康」「美容」「自分らしさ」の実現をサポートするために、科学的根拠に基づいた多角的なサービスを提供しています。
一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに寄り添い、無理なく続けられるサポート体制で、心身ともに健やかな毎日へと導きます。
運動指導・機能改善プログラム
運動不足、肩こり・腰痛、猫背や骨盤の歪みなど、現代人に多い身体の悩みを、科学的根拠に基づいた運動療法や姿勢改善法で丁寧にサポート。
一人ひとりの体力や柔軟性、筋力バランスを評価し、無理のないオーダーメイドのプログラムを作成。機能改善・再発予防・コンディショニング向上を目的とした運動指導を、マンツーマンまたは少人数制で行います。
日常生活の質を高め、健康で快適な身体づくりをサポートします。
ストレッチ・セルフケア指導
むくみ、姿勢の崩れ、冷え、慢性的な疲労など、美容と健康の両面に関わるお悩みに対し、ストレッチ・筋膜リリース・呼吸法・セルフマッサージなどを取り入れたセルフケア法を指導します。
施術に頼らず、日常の中で自分自身の身体と向き合う習慣を作ることで、より持続可能な健康美を実現。継続できる「セルフメンテナンス力」を育てることを目的としています。自宅でできる動画コンテンツやオンライン指導にも対応しています。
生活習慣改善プログラム
運動・睡眠・食事・ストレスマネジメントといった生活習慣を多角的にサポートし、慢性的な不調や将来的な病気の予防に取り組みます。
また、シニア世代向けには、転倒予防や身体機能の維持・向上を目的とした軽運動や介護予防プログラムを提供。
健康寿命を延ばし、自立した生活を長く続けるために、専門知識を持ったスタッフが丁寧に寄り添いながら支援します。ご家族との連携や地域包括支援にも対応可能です。
セミナー・講座
企業、学校、自治体、地域コミュニティなどを対象に、健康・美容・予防医学・姿勢改善・ストレスケアなどをテーマとしたセミナーや講座を企画・運営しています。
単なる情報提供ではなく、実践を交えたワークショップ形式で、「その場で体感し、すぐに活かせる」学びの場を提供します。
オンライン開催にも対応しており、全国どこからでも受講が可能。参加者の年代や目的に応じて、プログラム内容を柔軟にカスタマイズいたします。
コンテンツ制作
SNSやWEBサイトを活用し、日々の生活に役立つ健康・美容に関する情報を発信しています。専門的な内容も、わかりやすく噛み砕いた文章やビジュアルで解説し、誰でも気軽に学べるコンテンツを心がけています。
また、企業や団体の要望に応じたオリジナル記事・動画・チラシ・オンライン教材などのコンテンツ制作も可能。
「知って終わり」ではなく、「行動につながる情報発信」を大切に、確かな知識と実践的なアイデアをお届けします。